Bonjour et Bienvenue sur mon blog Des Livres Pour Une Santé Durable.fr !

Aujourd’hui, j’ai une petite histoire à vous raconter qui est en fait une réponse à la question suivante :

Pourquoi aller voir votre médecin généraliste quand vous avez une petite douleur qui persiste, une « petite » douleur qui est latente, pourquoi aller voir votre médecin généraliste alors que vous ne l’avez pas fait ?

Avant de vous raconter cette histoire, j’ai un petit rappel à vous faire : sur le blog Des Livres Pour Une Santé Durable.fr, je publie des chroniques sur des livres de santé, et plus particulièrement sur les actions à entreprendre chaque jour pour prévenir les maladies au maximum, et rester en bonne santé le plus longtemps possible.

Alors, petite chose aussi, on a tendance à penser que la bonne santé, ça se règle chez le médecin, ou chez n’importe quel autre spécialiste de la santé. Mais, en fait, la bonne santé, c’est nous-même qui en sommes garants.

Je dis cela, mais j’ai quand même une petite histoire à vous raconter…

Le 15 Janvier dernier, avec des amis, nous sommes partis faire du ski de fond dans les Vosges, pas loin de Rémiremont et de Gérardmer, si vous connaissez. Une fois arrivés là-bas, on est arrivé à notre gîte, il s’est avéré qu’il n’y avait pas de neige. C’est vrai que ça peut paraître idiot, mais cette semaine-là, il y a eu un gros redoux, et il n’y avait pas de neige en fait, la neige sur les pistes était partie.

Et donc, nous avons décidé de randonner dans le coin, essayé de visiter ce qu’il y avait, de faire des petites ballades. Et donc, moi, j’avais prévu mes grosses chaussures de randonnée, et j’étais vraiment prêt à randonner, à passer tous les obstacles sans problème ; j’étais vraiment confiant dans ces grosses chaussures de randonnée. Et, il s’est avéré que, devant moi, il y avait une petite flaque d’eau glacée, c’était en fait une plaque de glace.

Et je me suis dit que j’allais faire une glissade ! Et ça n’était vraiment pas du tout une bonne idée…

Puisque, en fait, je me suis (lamentablement) cassé la figure sur mon épaule gauche, je suis tombé sur ce côté-là. Et j’ai dû faire un mouvement réflexe, ce qui fait que j’ai dû lever mon bras comme ceci. Et je suis tombé sur mon épaule. Alors, je n’ai plus exactement le souvenir de comment cela s’est passé, mais, en tout cas, j’ai le souvenir de la douleur, puisque j’ai eu très très mal sur le coup.

Et, quand même, j’ai pu continuer la ballade : la seule chose que j’ai faite, j’ai porté mon bras… C’est tout, ça a pu se faire. J’ai pu continuer à me promener avec mes amis.

Et puis, la semaine s’est poursuivie comme vous pouvez l’imaginer, assez logiquement, à savoir que, pendant les jours suivants, il y avait cette douleur qui persistait. Je suis resté là-bas quelques jours, et manque de bol pour moi, et plutôt coup de chance pour mes amis, il s’est remis à neiger, et ils ont pu faire du ski de fond.

Et moi, je suis rentré à Rennes. J’ai quand même eu la présence d’esprit d’aller voir mon médecin généraliste. Notamment, j’avais toujours mal pendant mon sommeil, je ne pouvais pas dormir dans certaines positions. Je suis quand même aller voir mon médecin généraliste à Rennes, et il m’a dit, après quelques mouvements (il m’a fait lever les bras comme ça, il m’a fait aussi mettre les bras en « position soutien-gorge » comme il m’a dit, c’est une blague de médecin généraliste), et donc, il m’a dit, son diagnostic était : « Monsieur, vous avez une tendinite post-traumatique ».

Alors une tendinite est une inflammation du tendon, et le tendon est ce qui relie un muscle à un os. Et donc j’avais une inflammation post-traumatique, « post-traumatique », c’est-à-dire juste après la chute. Et il m’a dit quand même « Romain, vous feriez mieux d’aller faire vérifier tout ceci à la radiologie », moi j’ai dit, « Ouii d’accord, on verra bien… »

Un mois plus tard, j’y étais toujours pas allé à la radiologie, mais j’avais toujours mal ; ça ne s’était toujours pas complètement remis (d’ailleurs, ça ne s’est toujours pas complètement remis). Et donc, voilà ce qui s’est produit, un mois plus tard, c’est-à-dire lundi, à peu près, après que ma soeur m’ait convaincu qu’il fallait que j’aille voir la radiologie et la polyclinique du coin pour justement faire des radiographies, eh bien, je suis allé à la polyclinique du coin !

Et il fallait vraiment que je continue la prise en charge puisque le radiologue m’a dit que j’avais en fait une mini fracture d’un des os de l’épaule, que j’avais éventuellement un arrachement de l’un des tendons, et que j’avais aussi des calcifications, à savoir des dépôts calcaires qui font que ça peut réveiller des douleurs.

Et donc, il m’a dit : « Vous êtes jeune, vous avez vraiment besoin de votre bras, donc je vais essayer de vous dégoter un rendez-vous avec le chirurgien orthopédique qui est là », et donc c’est ce qu’il a fait. J’ai attendu de nombreuses heures dans les salles d’attente de la polyclinique, et j’ai pu rencontrer le chirurgien. Et le chirurgien, pareil, il m’a ausculté, il m’a fait faire plusieurs mouvements, et il m’a dit que j’avais quand même une chance sur cinq de passer sur une table d’opération, parce qu’il y avait une possibilité que ce tendon soit justement arraché. Et cela requiert une opération pour recoudre le tendon si besoin. Donc une chance sur 5.

Donc il fallait, vraiment, que je poursuive cette prise en charge. Là, ça continue, puisque je dois passer un IRM (imagerie par résonance magnétique) pour avoir une image plus précise de mon épaule le 3 Mars, et peut-être devoir subir une opération si cela est nécessaire… etc etc

Donc la morale de l’histoire, quelle est elle ? Si vous tombez un jour, si vous avez un mal, une douleur qui persiste, qui est latente, il faut vraiment vous faire prendre en charge et poursuivre cette prise en charge jusqu’au bout.

En France, on a vraiment la chance que ce soit possible facilement, il suffit d’aller voir votre médecin généraliste, et il vous aiguillera. Parfois, il faut croiser les avis, ça dépend… Votre médecin généraliste peut vous dire que vous n’avez rien, alors que votre douleur persiste, ça dépend.

Mais là, il m’avait vraiment dit « Romain, continuez la prise en charge, allez passer une radiographie ». Et je ne l’ai pas fait ! Et le conseil du jour est là, la morale de l’histoire, c’est cela : il faut poursuivre votre prise en charge jusqu’au bout !

Pourquoi ? Parce que ce genre de petite douleur, notamment après des chocs comme ceux-là, peut se réveiller quelques mois, quelques années plus tard, tôt ou tard, et peut parfois empirer.

Donc, voilà, merci d’avoir regardé cette vidéo, c’était le conseil du jour.

Petite chose aussi, j’aimerais vous dire que, désormais, je vais publier des vidéos comme celles-ci sur le blog Des Livres Pour Une Santé Durable.fr, je pense que c’est plus facile à regarder pour vous visiteurs.
Et, de même pour les chroniques de livres sur la santé, je vais en faire des vidéos.

Voilà, je vous remercie d’avoir regardé cette vidéo. Je vous dis à très bientôt, avec de nouveaux conseils concrets pour votre santé, au quotidien et aussi à plus long terme.